Jconnais pas les elastiques c pr koi ?
Oui j’ai des legers abdos
Mais ca c’est dans notre morpho. Les filles on a les abdos chez moi, enfin tu sais legere trace ..
Ma soeur les a
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Al ikhlass c 9oulhou Allahou a7ad allahou samad ?
El kahf t la connais par coeur ? allahi berek ..
C'est sourate Nass ,Ikhlass et EL falaq
J'ai oublié que je récitais
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Chez toi fais les exercice sans poids. Ou va à decathlon prends des petits poids
Mes freres font muscu la nuit à la maison lol ils ont tt le materiel nécessaire. Eux pr contre cest des 50kil
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Ptdrrrrrrr jsuis ko
Non.. cherche encore.. y’en a 2 qui sont vrmt écrites cm si c’était les miennes .. lol
Ouais cmt y s’appelle jsais plus aarf vianney
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