Tu vas à la salle de sport, tu joues au foot ? Fais tes propres plats c'est mieux. Les fast-food sont dangereux pour la santé. La meilleure boisson c'est l'eau.
A nn jme
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Chacun sa morphologie, certaines personnes peuvent manger tous ceux qu'ils veulent sans prendre un gramme.
Les personnes qui ont des problèmes de poids, ça peut être
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On ne se moque pas, il faut l'encourager, lui donner des conseils. Les régimes ça ne marche pas, manger équilibré.
Tu dois être une sacrée batata ma
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Salut
Il faut que tu perds 10 à 15 kg, consomme bcp de légumes cuit à la vapeur. Ne grignote plus, si tu as faim mange un yaourts nature tu peux ajouter des morceaux de fruits comme des
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Pour le grignotage ce n'était pas facile au début maintenant ça va.
J'achète plus de gâteaux, je remplace par un fruit.
Il faut mieux préparer la nourriture soi-même, tu connais la dose de
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Il faut que je perds 5 kg, pour l'instant mon poids est stable. Ça me dit plus rien les boissons gazeuses. Je me suis habituée à boire que de l'eau, je me sens bien.
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Moi aussi je suis en surpoids, j'ai arrêté de grignoter. Je respecte les heures de repas. J'ai arrêté les boissons gazeuses.
Si j'ai un creux je mange un fruit ou un yaourts
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Salam
Évites les sites de rencontres, ne soit pas naïve. Ils peuvent te faire croire n'importe quoi. Ils cachent bien leurs jeux.
Tu ne veux pas d'une simple amourette, tu veux du sérieux. Ne
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Attends la prochaine fois un jour en plus, pour être sûr. Dès que tu ne saignes plus, tu prends ta douche.
Bah généralement je fais sois mes ablutions le 6 ème ou le 7
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