J’avoue que j’ai tjs du mal à finir mais 75 %-80%
A l’époque je prenais avec steak dedans pcq j’arrivais pas à bouffer la viande de kebab :ill:
Toi au
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A l’époque, j’avais une amie (1m65 pour 45 kg) qui disait à tous le monde qu’elle mangeait trop sans jamais grossir, sauf qu’on a déjà passé des semaines ensemble et je l’ai jamais vu
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Tu as raison, je pesais 50 kg quand je mangeais que le soir !
Et j’avais pas l’impression de me priver juste pcq je mangeais que de la merde :oups:
:no Je te le dis
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Tu peux pas perdre plus vite si tu consommes le même nombre de calories tout le temps, pour perdre plus ils faut diminuer ton apport calorique.
C’est logique, plus tu maigris moins ton corps
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A cette taille et ce poids et en période de confinement il faudrait que la personne en question consomme en moyenne 1600 calories pour conserver son poid, presque 1800 si elle fait un peu de sport
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Tu auras 20 silhouettes minces avec des morphologies différentes, 50 kg pour 1m60 le poids est normal mais à quelques kilos (4kg) de la maigreur (danger)
C’est une question de
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