Je comprends ma soeur ,tu sais chacun a sa propre écriture et puis bon je sais que ce n'est pas facile à lire les messages d'une personne qui écrit d'une drôle de façon mais que peut on faire a
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Nheil sheytan ma sœur, on est pas là pour juger l'écriture des autres , ton rôle est de conseiller et aider la personne qui va mal et puis c'est tout.
Purée le pavé sans
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Wa aleykoum salam ma sœur
Je te conseille d'écouter la sourate Al Fath et la sourate Taha (va sur YouTube tu trouveras ), écoutes les quotidiennement et surtout aussi je voulais rajouter
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Wa aleykoum salam
C'est peut être rien ou c'est un signe d'Allah mais personne ne pourra te donner une réponse car seul Allah le sait ma belle sur la signification de ce signe et tu le seras
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Manges ce que tu veux mais en petite portion et tu peux craquer de temps en temps ,et c'est normal de craquer ça arrive ne te force pas a arrêter de manger quelque chose que t'aimes parce que
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Je sais pas , yen a pour qui ça a marcher pour les gaines parce qu'ils disent qu'en gros ça t'aide a avoir le ventre plat mais a condition que tu fasse une activité et que tu bouges sinon ça
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Wa aleykoum salam
Il existe des gaines pour raffermir le ventre et tu peux utiliser ses gaines pour aller faire des exercices pour les abdominaux en même temps (regardes sur le net ya plein de
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