j'en prends chaque jour très bénéfique évite seulement le soir
gimgembre mixé avec citron dans bouteille d'eau a boire tte la journée j'ai vu, t'en pense
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la salade variée avec bcp d'Ail
pain complet
riz
blanc de poulet
blanc d'oeuf
boire souvent
marcher 30min obligatoire / jour
les épinards
thé vert avec citron
gingembre
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oui c'est en comprimé et ca gonfle tout :ptdr: pas seulement le ventre lol
il me semble que c'est la levure de bière revivifiable qui fait gonfler le ventre .
c'est en
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fais attention a la levure de bière elle fait grossir
je te conseil le foie de poulet riche en fer et tres benifique pour la poussée des cheveux
je prends des trucs
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a la place de spiruline je te conseil de prendre yaourt nature!
Coucou,
Moi je prends de la spiruline, c'est des algues hyper Protéine très bon pour le fer, et je prends aussi
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