Aleykoum salam wa rahmatullahi wa barakatuh
Barak Allahu fikoum
Pour ces belles photos et ces merveilleux versets
Al Hamdoulillah
Je suis aussi un amoureux de la nature, mais j'aime
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Ah je vois, je pense qu'on a un peu le meme souci
Merci pour tes conseils, et bonne guérison aussi incha'Allah
Alaykoum salam ar rahmatulahi wa barakatuhu.
J'ai le
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Je pense pas, je crois que c'est suite à une longue periode sans pratique.
Pourtant j'ai fait des mini footing dans mon coin et des étirements pendant 3 semaines avant ce gros match.
Mais
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Les courbatures, si je me trompe, ça doit durer quelques jours max, pas plus.
La ça dure dans le temps, donc c'est pour ça que je pense à un autre type de
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C'est devant, les quadriceps.
Suite à un gros effort, gros match de foot. Ensuite 1 semaine apres je retroune sur le terrain, et là dès la premiere touche de balle des grosses douleurs aux 2
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