Bonjour
Se dépenser suffisamment dans la journée physiquement
Donc prendre les escaliers, éviter les ascenseurs et escalators
Marcher un peu quand c'est possible
Ensuite dans ton
...Suite
Faut pas avoir peur de souffrir !
Au charbon !
https://www.instagram.com/reel/DF9I2MGxhdf/?igsh=MWR2Y2puc2ZqbTN6bQ==
Je ne suis pas sûr pour la mémoire mais je suis
...Suite
Ah yes j'avais aussi entendu parlé y'a longtemps de cela
Marche Afghane
Tu inspires sur 3 pas
Tu bloques sur 2 ou 3
Tu expires sur 3 pas
Et tu reste à vide sur 2 ou 3 pas
Un truc
...Suite
Aleykoum salam
Mes solutions qui pourront peut-être t'aider bi idhni Allah
Le sport
Arrêter la musique définitivement
Éviter les contenus négatifs (TV, films)
Éviter les paroles
...Suite
Je suis kabyle mais musulman avant toute chose
Allahu Akbar
Mes ennemis sont les diables parmi les djinns et les humains
Mes frères sont les musulmans quelque soit leur pays d'origine ou
...Suite
chargement...
