Wa عaleykum Selam wa Rahmatullah wa berekatu,
J'ai déjà fait du sport en salle 100% femmes pendant plusieurs années mais à force ça ma écœuré.. l'odeur, la transpiration qui est sur les
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En fait c'est le même système.
Vu que tu vas travailler durant la semaine (3x de préférence) chaque différente partie de ton corps tu devras manger pareil.
Et le elben après le sport ça
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Oui c'est sûr..
Je le disais plutôt aux personnes qui nous lisent sans se connecter pour trouver un réconfort ou une aide..
Qu'Allah les Aide et les Apaise
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Pour prendre du fessier, après le sport tu dois manger des féculents (riz, pâte, etc) avec de la protéine à côté et des oléagineux.
L'alimentation après le sport est différente selon tes
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Tu as raison nous sommes des femmes.
Nous sommes protectrice.
Nous voulons le bien partout dans le monde.
Elhamdulillah que je suis une femme ♥️
Bien sûr que toi tu
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C'est sur qu'on pourrait se dire si les parents n'aident pas pourquoi un inconnu devrait l'aider ? ..
L'être humain est un vrai danger quand il se laisse commander par ses énergies
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Bein je voulais juste y croire que ça existe des personnes bien, qui attendent rien en retour..
Si jaurais eu de l'argent j'aurais aidé ...
Ce n'est pas être naïve mais plutôt
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