Walaykoum salam zine
Si il ai plus plat sa me va ! ?
Go troqué mon fruit contre un Kinder :ptdr:
Barak'Allah oufik merci pour les conseils
Salam ma belle,
Si c'est
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D'accord merci pour les conseils !(tu)
Mdr, faut surveiller son alimentation. Les fruits c'est bon, mais ça reste du sucre, donc faut gérer quand même.
Mange des légumes
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C 1 ceinture ou gilet avec des poids de 30 kg ou 50 kg
Quand tu fais du sport sa t'aide a perdre du poids .
Je connais pas du tout qu est ce que c’est?
Tout ce que je sais
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Barak'Allah oufik (tu)
C’est physiologiquement impossible de cibler une perte de poids, faire des exercices qui cibles abdos les renforces mais ça ne ciblera jamais la graisse à
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C cool j'espère que sur moi sa marchera
Es que tu c les prix un peu près et ou on peut en acheter ?
Merci
oui si tu vas courir lestée ça brule plus de calories
ou si
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Je veux perdre du ventre , sa fait un petit moment que je fais des exercices pour ma sangle abdominale et gainage et sa bouge pas !??
A part si tu fais de la muscu pour faire des
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As salam alaykoum
Je fini mon paquet de gâteau et je commence ! :ptdr:
Non plus sérieusement je mange pas beaucoup, je pense c plus le coté qualitatif pour moi !
Pourtant je mange beaucoup
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Oui lesté gilet et ceinture
je connais pas ça perso
je connais les gilets lestés qu'on porte pour faire des exercices ou courir des fois, mais ceinture de poids ça ne me
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