L'echauffement mddr moi je fais des exercice quon fesait en athletisme au college :ptdr: Genre monté de genou, je sais pas si c'est bien et je marche aussi avant de courir.
Ce soir on sort avec
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Mais grave, marcher je peux le faire easy pendant longtemps même sans boire, mais c'est clairement plus facil que courir
J'ai envie de me prouver a moi même que je peux être une vraie
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:ptdr::ptdr::ptdr: Merci
On peux dire aussi queca fais 10 ans pour moi, depuis mes 20 ans a peu pres.
Mais je suis active, j'ai fais un trek pendant le ramadan de 11km en foret en marchant lol
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Merci pour ta dernière phrase, tu as bien raison, j'ai un fort mental alors pas d'escuse,
Prépare tes affaires la veille pour ta séance. Tu peux aussi préparer tes repas à
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J'etais assidu fut un temps, mais la je préfère me la couler douce, ce soir je vais me lancer et essayer de rester assidu mais faut que je tienne
Pour courir par exemple si ta
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Merci c'est gentil.
N'empche c'est un objectif de vie, j'ai vraiment envie d'etre un bonne sportive, assidu et peut etre meme faire un marathon IN SHA ALLAH
Imagine le
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Pensée est bien jeune, quand meme bien elle aurai la quarantaine elle serai pas vieille, si elle aurait été marié a un homme bienveillant il y aurai aucun souci de libidos a 30 40 ou
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Salam Citronus
Je me permet de répondre car c'est la seconde fois que tu parle d'hormone a pensée alors meme qu'elle a la petite trentaine.
Meme avec plusieurs enfants de petit a age si le
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