jihane, la phase d'attaque PP est très importante, donc il faudra t'abstenir de manger des légumes au moins les 4 premiers jours, si tu ne peux pas, manges en a 12h et pas le soir, et tu reprend PP
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je ne c pas si vous avez consulté le site, mais pour le petit déjeuner, il faut manger une galette à base de son d'avoine et de son de blé, je ne la trouve pas appétissante perso, mais je me
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On commence lundi. Est ce que tout le monde a compris le principe du régime DUKAN ??
Les régimeuses :
hnida 5
Mme Brunette
FunkyFresh
mimi_rose
meselma85
ran
mafalda
La liste reste
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c un régime hyperprotéiné, tu ne manges que de la viande, du poisson (saumon, thon en conserve, fruits de mer et crustacés compris), des légumes verts, du fromage blanc 0%. Pour la boisson, c de
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