Faut y aller molo, pas courir trop vite. C'est la clé. Ne pas forcer. Trottiner.
Si je m'arrête de courir,je ne peux plus lever mes genoux.:ptdr:
Les premiers footing
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Pour quelle raison ? Essoufflement et donc point de côté ? Douleur quelque part ?
Si c'est l'essoufflement, c'est que tu cours trop vite, ralentis. Tu dois pouvoir respirer pratiquement
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45 minutes minimum au moins 3 fois par semaine.
Après si tu n'as pas l'habitude de courir, faut commencer en faisant des 30 sec marchées + 30 sec courues, puis tu allongeras progressivement les
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En ce moment, je me suis mise au Yoga. C'est intéressant comme discipline. ça paraît pas, mais on est en gainage tout le temps, ça ne donne pas de courbatures, mais ça travaille la souplesse, la
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Salam
Oui, les conseils donnés sont bons.
Tant que le couple est marié, les factures devront être payées, même par monsieur. Donc vu le temps qu'il faut pour divorcer, elle a le temps de
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Oui. Son travail est aussi un problème. ça doit être la cause de sa fatigue aussi. Elle se consacre à fond dans son boulot et donc ne peut plus assumer derrière le reste. Je dirais même que son
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O&L dit quelque chose de très pertinent quand elle dit que tu n'es pas le combat de ta femme. Elle doit se combattre elle-même. C'est en elle que tout se joue. Effectivement, tu ne dois rien
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Je ne suis pas ta femme, mais là, je lis que Madame trouve difficile de se retrouver seule, mais ne veut pas t'inclure dans ses problèmes. Car au final, si elle nous fait une dépression, c'est
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Salam
C'est une phase du couple. Je l'ai connu aussi. En avoir marre de tout et demander à Chéri de s'en aller parce que même lui, on ne se sent plus de le supporter.
Et oui, c'est un burn
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