Oui c'est depuis petit , j'ai grandi avec cet amour du sport ! Et puis ça m'apaise et ça me permet de déstresser aussi . Ha d'accord je comprends ! Mais ya pas que le gainage pour perdre du ...More

Justement le changement physique ça vient avec le temps , il faut que tes efforts s'inscrivent dans la durée ! Tu peux ajouter au gainage et à la marche ,la gymnastique et le footing ! Tu pourrais ...More

Salam Allah a pardonné au prophète Muhamad saws ses péchés du passé et du futur comme nous le montre ce hadith : Selon ‘Aïcha - qu’Allah soit satisfait d’elle : « Quand le Messager ...More

Les exercices à domicile sont une alternative à la salle ...Tu peux effectivement t'exercer chez-toi avec le minimum histoire de garder la forme ?. Moi je fais de la musculation donc c'est plus ...More

Oui j'en fais... merci et à toi de même ma grande ? Ça va aussi je te remercie. Ah excellent ! Tu fais de la muscu? Bin oui quel question ibnwahid toi aussi tu es un ...More

Salam à toi D'accord Madame ne vous en faîtes pas et merci du compliment ? Vous êtes trop orgueilleux monsieur! On ne fait que discuter zen.. cela me fait penser aux ...More

Je suis plus doux qu'un agneau ma grande et tu n'as rien fait de grave donc pas de raison de t'en faire ☺ Ah d'accord ? J'ai eu peur quand même ...More

Salam Belle plume ...More

Niania niania nia "UN POINT C'EST TOUT" niania niania nia , c'est ça Oui ! Si tu n'accordes aucun crédit à mes dires, tu ne réponds pas à mon message ! Je dis et ...More

Non je digère facilement mashallah seulement je suis un sportif donc ça explique un peu tout :ptdr: Hannn 3 :^o Mashaa Allah pour ton estomac :ptdr: La digestion doit ...More