Mdrr je l'appele aslanimmm = mon liiionnn..... mais j'en prend soin sa c'est sûr. Et c'est normal. Y'a que elle qui me comprend sur cette terre.
Y'a que elle qui est avec moi dans mes mauvais
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Eh oui mybs fort comme un Turc je suis :D
T'inquiète je travaille pour quitter le salariat, mon projet est en marche !...
Ouais je la sort ma voiture, elle me manque, tout les jours... Faut la
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Olalaaa mdrrrr :oups:
Tu me l'aurais dit avant, j'aurais éviter de te dire quoi manger... :X
De rien, c'est normal d'aider.
Je mange pas le matin mdr
C’est une torture
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Bah écoute lilyy. Y'a pas de secret faut que tu mange beaucoup et bien :D
Le matin mange des flocons d'avoine par exemple, avec du sirop d'agave pour donner un goût sucrée..
Tu peux boire
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Tu met combien de grammes de whey dans ton shaker ?
C'est quoi comme whey attention certaines sont médiocres....
Privilégie les sites internet que les magasins de sport...
Nutrimuscle,
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Quelle sont tes objectifs ?
Si tu veux sécher, tu peux faire de la corde à sauter
Ou tu monte sur le tapis de course, et tu court de toutes tes forces, 1 à 2 minutes puis tu baisse
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Selam,
T'es séances doivent être intenses et courtes ; sa sert à rien de se tuer pendant 1h30 dans les salles... C'est contre productif...
- Maximum 1heures 1 jours sur 2
- 10 a 14
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