C'est pour avoir une bonne hygiène de vie de manière générale et garder un corps sain ferme musclé tonique
Je ne suis plus adepte du jeune intermittent personnellement
Pour
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Non jamais le soir ça m'empêche de dormir et je n'ai pas la même pêche que le matin
Pour moi c'est l'idéal à jeun, sinon je vomis, c'est intense
Tu parles d'en faire à jeun ou le soir
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Miam miam
Bowl cake avec beurre de cacahuetes, chocolat noir, un oeuf, levure chimique, cacahuetes entiere si tu as, sucre liquide genre stevia...une tuerie, j en mange le we quand
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Figure toi que c'est plutôt le renforcement musculaire/musculation qui est indispensable et à prioriser pour avoir un taux de masse grasse bas (et un bon taux de masse musculaire)
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C'est un indépendant qui fait le même genre de parcours sans s'appeler ''cross fit ''
C'est loin d'être du n'importe quoi ce qu'il propose, c'est les meilleurs entraînements que j'ai pu voir
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Lol c'est cool !
Moi je fais du crossfit et du hiit en alternance
Tu fais quoi comme exos ?
Moi je court, je suis très bon en course, pourtant j'ai du ventre un peu, j'me met
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Mdr je ne ferme la porte à personne mais disons que leurs conseils on pourra s'en passer :ptdr:
Super merci pour ton partage d'expérience, et du coup tu fais du sport à côté ? Si oui je sais
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J'ai essayé par contre à la banane ça passe pas ...
Tu aurais une recette sans banane?
Je fais dez bowl cake le we avec flocons d avoines c est tres bon.
Bonne idee les
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