Il se passe ce sue j'ai décris à Dystopia, énervement qui monte, tête qui devient chaude, sensations bizarres au niveau de la tête, pleurs, puis épuisement, perte d'appétit.
quote="Ab
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À vrai dire je néglige complètement le suivi médical.
Je n'aime pas du tout mon médecin traitant actuel, et j'ai une espèce de phobie de tout ce qui est médical, surtout ce qui est intrusif
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J'ai ce sentiment de dépassement de mes limites sur deux niveaux, physique et mental.
Physiquement l'épuisement et les douleurs.
Mentalement la charge mentale, le stress, les soucis de mes
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Seule je ne peux plus, ça fait un moment que mon mari m'accompagne aux courses.
Lui seul ne pourrait pas non plus.
Et il m'aide vraiment, pas comme un moment où il faisait juste le taxi.
Je
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Oui, je fais au moins quelques étirements et mouvements chaque jour, et des petites séances de sport de temps en temps.
Des mouvements pour muscler le dos je peux en ajouter.
Je posais la
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Mon mari est encore plus usé que moi, les enfants aident, mais mes propres tâches je ne peux pas les déléguer.
Salam Rozenn,
Tu dois agir sur la source du problème je
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C'est le mouvement "pencher/relever" qui réveille mon lumbago.
Je vais voir quels mouvements je peux faire pour muscler mon dos, après je ne suis pas une grande sportif, je ne pourrais pas le
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Je ne fais pas un ménage chirurgical, ma maison n'est jamais impeccable.
Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.
Arrête de faire le ménage chirurgical. La solution
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Merci du conseil.
Mes étirements du matin durent environ deux minutes, et j'en ressent déjà un bienfait.
Pendant 30 minutes tu fais quoi comme étirements ?
Aleykoum salam
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