Slm
Jai pas tt lu mais
Vazi à ton rythme, on progresse très vite en cardio
Sois assidu.e et augmente l'intensité petit à petit en suivant ta progression
Hola amigas y
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T'as eu tes 3 doses toi ? ?
Les vaccinés vous voulez pas aller faire votre 3 ème dose la, je sent qu'on va se manger un confinement en Janvier à cause de vous, vous
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Slm
Une bonne alimentation
Proscrire l'alcool et le tabac/stup
salam, tout est dans le titre, comment se rajeunir 20 ans de moins que son âge actuel? poir ne pas vieillir
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Mmmh appétissant
Pareil jkiff
J'essaie de pas être une batata quand même
Oui c'est grave. J'appelle la sécurité !
Ça fait 4 ans que j'essaie :D
Je
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Je fais comment pour me passer des viennoiseries et pâtisseries de la boulangerie ? ...?
Baisser le sucre dans les boissons de type café et thé et autres, augmenter
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Salam,
Logique, aliments à IG bas + prot + gras en fonction du métabolisme
Merci Tawakkul ?
Salam,
Quand tu prends un aliment, tu regardes sa teneur en glucide
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Salam
Les fruits et légumes sont importants, mais ils ne peuvent pas seuls se substituer à une alimentation saine,
Il faudrait d'autres aliments non ?
Aleykoum Salam
Des
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Salam,
Justement si tu fais du cross fit pq ne pas adopter une alimentation saine ?
Je pratique l'exact opposé :oups:
En parallèle, je fais du crossfit.
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