La planche le résultat est efficace... tu fais ça tout les jours et tu verra et privilégié la planche de côté à gauche puis à droite ça va te permettre daplatir ton ventre...
Bon courage
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Mais les hommes tombent facilement dans le piège des femmes sans vertus... et ça c'est grave ...
Oui c'est vrai qu'ajd femme et homme plongent de plus en plus vers
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Commence par prendre des distances dis lui que tu n'ai plus sur que tu as besoins de réfléchir...
Salam c'est hyper dur et mechant si je dis ça Jaurais des
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