Purée mercii beaucoup, c’est bien détaillé. Si j’ai des questions, je t’en ferais part ! Aleykoum salam, Alimentation : ● 4 repas par jr (goûter ...More

Si je manges dehors pendant 1 mois je prends pas 5 mais 10kg ( enfin je commences à m’en rendre compte quand mes pantalons deviennent serré :ptdr:) Mais oui en soit le plus dur c’est la ...More

Je vais commencer à quitter mes aller-retour devant mes placards de cuisine à 18h promis je prends note ma soeur :o Mange des fruits , de la viande blanche salade avec juste ...More

J’avais testé le jeune intermittent 8-16h, j’avais perdu 14kg y’a 3 ans, c’est efficace sur le long terme. J’ai pas vraiment vu un effet yoyo flagrant. salam, jeûne ...More

Mais ouii justement, je suis vraiment passer par une année comblée de stress, je mangeais n’importe comment. Faut vraiment qu’on apprenne à gérer notre stress/ santé mentale ...More

J’ai jusqu’à octobre je me dis que c’est largement suffisant ( pas envie d’apparaître joufflu sur les photos :ptdr:) Je vais essayé, mon gros problème c’est vraiment le ...More

WAleykoum salam, En ce qui concerne ton papa, je suis désolée mais je ne trouves pas cela légitime qu’il se base autant sur le fait qu’il y ai une pas si grande famille, au final tu te ...More

Si Allah veut châtier sa créature, ce n’est pas par manque de miséricorde de Sa part, c’est peut être bien pour les personnes qui ne font pas parties de l’Islam, qui pêches sans regret et ...More

J’adore le « des fleurs », cela fait très saint Valentin à mon goût, je rigoles. Mais oui j’essayerais une approche du genre ou au moins juste pouvoir dire ce que j’ai sur le ...More

« Et alors qu’elle aille en enfer », alors là Jackpot des réponses, je te facilites??? Comme je me sentais 'coupable' de n'avoir participé activement et sans idées ...More