Oui ça m'arrive, mais j'ai compris que c'est une vue de l'esprit. Quand on va mal, on voit tout en noir, on se sent rejeté par tout le monde, ou mal aimé, alors qu'objectivement c'est pas
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Je Sais, mais justement, fais ça pour court-circuiter cette pensée, d'accord ?
Tu peux aussi regarder des vidéos de personnes qui en sont Sorties. Programme tes pensées pour te convaincre que tu
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Voilà, c'est ce que tu vises. Écrit le partout si il faut, des post-it sur ton miroir, ton frigo, les portes dans les toilettes même 😅.
Et puis fais toi plaisir, imagine comment ce sera quand
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