Bonjour les filles, matin : Thé à la menthe 2 tartines 1 càs de confiture de framboise midi : 200 gr d'épinard cuisiné avec de l'ail et des tomates 70 gr d'haricot ...More

Salam, J'aimerai bien me joindre à vous. A quelle heure allez vous vous rencontrer ...More

Si mes calculs sont bons il te reste 12 kilos à perdre ? Si tu hydrates ta peau tout les jours plus gommage une fois par semaine, normalement ça devrait aller. C'est vrai que le sport va ...More

De rien ;) Je fais seulement de la marche, je vais au travail à pieds et si je ne travaille pas je fais une heure de balade minimum par jour Pour l'instant ma peau arrive à suivre, les ...More

Moi aussi avant les règles c'est la cata ... mais j'ai plus envie de salé que de sucré. Avant j'étais du genre à me faire des repas à 14h puis 16h etc... maintenant ...More

@adilil30 Ton repas n'est pas si catastrophique. La seule erreur que tu as commise c'est d'avoir mangé le cheesecake le soir. Le twix glacé n'est que de 149 calories mais ...More

Bonjour les filles ! @adilil30 merci ma belle pour les encouragements Pour moi hier c'était : matin : petit déjeuné à 143 calories 2 tartines au froment carrefour 1 càs ...More

Salam les filles, J'espère que vous allez toutes bien en cette période de régime ! Moi c'est Assia de Paris :bye: Poids commencement : 74.5 kg (avril ...More

Lol les cheveux long ça fait pas tout, mes merci du faux compliment :o Nous les femmes ont veut que tout le monde dans sur la piste pour notre mariage, vous les hommes vous attendez de ...More

Oh non pas de cachotteries entre yabi ! il a pas trouvé la sortie de secours ? lol Comme je l'ai dit plus haut j'aimerai que ce soit un moment inoubliable pour lui, qu'il se ...More