le thonon c'est soit tu le respect à lettre et sa marche soit tu le respect pas et t'aura de mauvaise surprise, si vous êtes pas motivé à block sa à rien de se lancer parce que vous
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Salàm Aleikoum
Le régime Natman ou 4 jours -4 kilos, je l'ai fais et j'ai perdu 3.5 kilos le problème c'est que j'ai repris 2 kilo, 1mois après. Les promesses sont la mais
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Vos poids me fond littéralement rêvé, vivement que je perde toute cette grasse.
Ce matin j'ai essayé de boire de l'eau tiède avec du citron et j'ai cru vomir, demain
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Je voulais savoir, qu'est ce que sa rapport de boire de l'eau tiède le matin, je vois beaucoup de régimeuse le faire, est-ce que l'eau vous la faite chauffé et avec ou sans citron ?
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J'ai commencé cette vidéo lundi et je commence enfin à ne plus avoir de douleur, sinon je faisais d'autre vidéo mais j'étais pas régulière donc j'attend de voir
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De rien nt9el 3la lah, en plus on en trouve plein sur you tube c'est niquel pour faire du sport à la maison, surtout avec se temps.
Sinon je suis à -2 kilos en moins de 2 semaines, jsuis
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-0.500kg ce matin, sa fait plaisir, mais j'ai rajouté du sport, depuis lundi, je fais 20 min de cardio/fitness par jour. Je fais cette video 8293
se dire que des
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Force toi à manger les épinards c'est les 3 premiers jours que tu perds le plus, perso j'aime pas aussi mais je prennais une cuillère voir deux, j'arrivais pas à mangé
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