envie d'etre maman ahlalaa tu sais pas a quelle point c'est dur de perdre les derniers kg ...More

mdr nadiaaa... je t'envoie tout ça en MP... mercii je t'ai repondu :) shemsou c'est de super bonnes idées sa , par contre j'ai pas de chalumeau sa me fais ...More

ah oui au debut j'en fesai 30 min et puis peu a peu je fesais plus je peux aller jusqu'a une heure et je vais jusqu'a la resisitance 7 , tu transpire c'est sur lol mais sa fais telement de bien ...More

ghoroub moi je le fais vers 11h du mat , je prend le ptit dej assez tot comme vers 8h perso c'est pour etre en forme et prendre qq muscles je veux pas maigrir ...More

de rien envie d'etre maman dorenavent je posterai inchallah :o oui je suis toujours a - 15 kg hmdlh j'ai rien repris j'avais perdu un peu plus , mais j'ai commencé le velo elliptique , ce qui as ...More

salam rebeccabonbon sa a l'air super bon ce que tu decris :chef: moi j'avoue j'arrive pas a garder les fraises au frigo pour en faire qq chose , je les mange toujours avant :oups: justement ...More

:o salam les filles ON A DEPASSE LES 12 000 VUES :danse: nessou j'avoue je me confesse je sous marine (tP) c'est pour me motiver ...More

minaa t'inquiete pas nchallah tout se passera bien mais je comprend ton apprehension je suis passée par la j'ai un garcon de presque 9 ans et une fille de deux ans et demi machallah la visite ...More

c'est bien aussi de manger une barre de cereales ou un danone apres le sport et surtt mange des proteines tu fais travailler tes muscles et ils ont ont besoin , pour pas avoir de carences quand ...More

minaa oui ralenti un peu et surtt tu dois manger qq chose de sucré ...More