ok samia, pti dej lé oeufs (pr la viande le matin çà passe pas) dej é diner : viande o choix à volonté. boisson thé café ss sucre, lait écrémé va sur lé site t'as pleins d'info é m^me ...More

lé filles voilà un site où vs avez lé infos + un site de recette a ...More

eh lé filles j'ai du nv alé voir http://www.mesregimes.com/regime_dukan.htm ds notre cas cé 3 jours/3jours ki se lance avec moi ...More

non tu as raison gania cé pr çà kon é si nbreuses sur ce post, kan té pa motivé é ke ten a marre ben tu te fais plaisir é cé tt on é pa dé robots!! é après tu continues ton régime ou ...More

je vai chercher dé idée de menus mais déjà pr aujourd'hui je vous ai dit lé filles omelettes ce matin é kefta ce midi (à volonté!!) é un coca light je met bcp d'épice ds la viande ça passe ...More

SALU FATINOU é ma bel pa de déprim!!!!! cé clair ke kan on a ses règles on é + ballonée + gonflée dc attend la fin de té règles pr te repeser cé tt. on a dé kilo en tro mai on dé supers ...More

moi j'essaye demain on verra bien je vous donnerai dé idées ...More

toutes mé condoléances, allah i rahmo, courage courage courage, prière, prière ...More

j'sui d'accord avec vs lé filles cé tro restrictif mai bon cé long, si je dois mettre 3 mois à perdre cé 5 fichus ...More

voilà ce en koi consiste ce régime, je ne sais pas si cé bien mai bon C'est un régime hyperproteinés basé sur la consommation d'aliments suivi d'une periode de consolidation evitant l'effet ...More