ad are je sais pas comment tu fais pour pas te peser moi , moi tout les matin fau que je me pese lol sinon ce soir je vai faire 15 mn de velo + 15 mn de velo eliptique ...Suite

les filles vous m'avez manqué, j'ai faillit craquer avec l'approche de paque oufffff trop de chocolat.... pour le regime je fais thonon mais avec du pain, du lait, du poisson et de ma confiture, ...Suite

les flocons d'avoine, c'est bon melangé avec des fruits sec avec un yaourt et une cuillerée de miel, j'aime tout je mange tout, c'est bon aussi sur un cake ...Suite

j'ai aussi envie de faire 58 mais je sais que c est pas possible donc si j'arrive a faire 60kgs c est deja pas ...Suite

felicitation betty, barvoooo (tu) tu me motive pour un vrai thonon ! je suis en phase de reflexion ...Suite

j'ai aussi envie de quelque ferrero rocher ...Suite

salut les filles :) juste pour vous parler de ce que j'ai envie à cet instant, un croissant au pur beurre bien chaud et d'un petit pain bien croustillant ...Suite

d'ailleurs je l'ai remixé , j'ai rajouté du pain, du lait, du poissons, et bien sur je sel, des biscuit gerlinea.... lol Le régime thonon mixé ...Suite

heyyy la frimeuse, j'y peux rien si j'ai pas de volonté, mon mental et surtout mon estomac n'est pas assez motivés alors qu'ils devraient lol sissa comme dit betty c'est dur :D d'ailleurs je ...Suite

thonon** -Premier jour: - Matin : café sans sucre à volonté. - Midi :2 oeufs durs , épinards sans sel a volonté. - Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte ...Suite