up up up les filles ...More

lallaboya si thonon te conviens et bien continue un peu au moins tu peux manger qq legumes dukan c est hard comme meme enfin surtt la phase d attaque adare et bien c est venu ...More

kaoutar juste regime equilibré manger de tout avec moderation tres leger le soir , rien entre les 3 repas voila en gros et velo elliptique mercii adare bonne ...More

j’espère nadiaaa :) j'ai craqué pour un carré de chocolat au noisette je vais a ma séance de gym, aujourd'hui c'est 1h de ...More

c'est dur c'est ...More

salam les filles, ce matin café au lait et une brioche, je me ss pesée et je n'ai pas perdue ...More

je fais 1.64 pour 71.5 kilos , j'ai encore rien perdu ...More

tu peux pas aller faire un peu de marche rapide ? ça te détendra et tu penseras moins a la nourriture non ?: ) c'est fait ...More

salam les filles adare, rassure toi tu n'es pas la seule a faire des ecart lool aujourd'hui pas d’écart, les filles je vous tiens au courant ce soir, mais c'est dur ...More

adare, c'est pas très serieux ça pour un 1er jour :P ^^ avant j'aurais ajouter quelques biscuits :D donc sérieux loool à 10h des chocolats.... en rédigeant ce que ...More