ah oui par contre j'avoue que je suis obligée de faire 2 repas : un pour mon mari et un pour moi !
Lui il aime les légumes quand c avec de la crème fraiche et les viande avec une bonne dose
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BETTY inchallah tu auras des TRIPLES LOL!!!!!!
tu prends beaucoup de poids pendant tes grossesses?
Pour l'instant , je fais du 42........je reste lucide ....38 c'est
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Salam les filles
Je m'incruste pour savoir quelles sont vos astuces pour ne pas craquer le soir ?par exemple si je rentre à 17h30 ( j'ai déjà faim vu que je mange à 12h) comment je fait pour
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Moi ce soir j'ai mangé 2 fois
17h30 "goûter" 1 pomme +4 fraises + 5 raisin + un fromage blanc 0%
21h : 80g de thon nature + 1 pomme de terre cuite à
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Moi j'aurais plutôt conseillée de faire roqya, fait tes ablutions avant d'aller dodo, et met souvent le Qoran dans ton studio surtout sourate Al Baqarah et avant de dodo récite Ayat alkursi, Al
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Moi ce soir j'ai mangé 2 fois
17h30 "goûter" 1 pomme +4 fraises + 5 raisin + un fromage blanc 0%
21h : 80g de thon nature + 1 pomme de terre cuite à l'eau + 1/4 de courgette à l'eau et 1
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Salam avec plaisir !
En fait j'ai pas vraiment de recette je me contente de cuire les aliments soit à l'eau soit à la poêle anti adhésive, et comme j'avais déjà entendu quelqu'un parler de
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