Salam Commence par le tapis de course en mode marche 15 à 20 minutes , tu peux mettre une pente de 3% et marche à la vitesse 6.5 Pour commencer ne force pas fait du vélo ... ...More

Salam aleykoum, Je pourrais te conseillé de faire en premier lieu beaucoup de vélo ... Ca te permettras de t'affiner et perdre du gras. Tu pourras ensuite faire des exos de ...More

Change ton ...More

Stark90 :ptdr::ptdr::ptdr: Tu me fais trop rire avec ces fameux appels du ...More

Salam Ah ba qd meme :ptdr: C'est vraiment une rubrique delaissée lol pas comme relations sentimentales :-'':D Alors en fait, je me suis inscrite dans une salle de sport hier, mais voila, je ...More

C'est quoi une chouafa? Une ...More

Ah oui, j'ai une autre manie aussi, ou plutôt un réflexe : je ne réponds jamais aux appels du bled. Peur d'avoir à en subir les conséquences :sos: :ptdr: les ...More

Salam Comme a dit oustada, le feeling. En fait, quand on est bien avec la personne, meme les moments de silence sont bien vecus. Donc... Il faut pas systematiquement avoir un sujet de ...More

Salam Le post des malades mentaux :sos: :ptdr: - Qd j'ai (plus) rien a dire, je me mord la levre inferieure :heu: j'aime pas les blancs lol. - Qd on me parle, je suis capable de sortir un truc ...More

:ptdr: Coucou ma douce ! Non, suis pas prete encore :) D'oooh! :ptdr: Mais t'es plus ...More