Mdrr selwa t trop marrante . Jrigole toute seule :ptdr: Mais pk tu le fais pas un moment où ton mari n'est pas là? Après tu peux faire autre chose tu sais faut juste prendre le plaisir ...More

Mdrr moi je met d chaussettes on entend pas après quand je saute . Sinon pour le sport ça dépend je le fait le matin après mon petit Dej mais je crois que c'est mieux avant Et l'aprèm ...More

Comme cardio , je danse devant mon miroir c'est motivant mdr Sinon corde a sauter Je vais commencer le vélo elliptique Et peut être recommencer le TBC Tu fais quoi comme ...More

J'avais commencer une semaine après j'ai eu mes règles je peux pas bouger quand c'est ma période donc après démotivation totale . Tu veux le recommencer ? Demain je commence vélo ...More

Tu préfère faire du sport a la maison ? Ouii j'avoue que au bout d'un moment t essoufler et tu sent que ça travail bien ...More

Salam aleykoum J'me reconnais dans ce que tu a écris , mais disons que je ne trouve pas de problèmes particuliers car en étant voilée mon voile descend sur ma poitrine donc on voit rien et ...More

Bon pour midi je sais pas si c'est light mdrr Carotte râper/oeuf Un peu de lentilles Pain Et un peu de khli3 Un yaourt Faut j'aille brûler tout ...More

Quel chewing gum ? Jamais entendu parler Et les chwinguom hlel lol .? Ceux qui sont vendu par nos frères muslim sans les marché a côté des livres etc... c'est sensé purifier ...More

Cava tu a que 5-6 kilos a perdre . On vas y arriver Moi aussi je mange pas le soir je mange un peu au petit dej et l'aprem un repas c'est tout ton corps s'habitue mais ...More

Mdrr Comme moi j'essaye dme faire plaisir au moins un jours . Pour le sport pareille et je lai aussi en pdf le body challenge après c'est vrai que faut se baser sur l'alimentation ...More