....:::))))est ce qu'il dort tout les soirs a la maison ?
Est ce que son tel est sur vibreur ou éteint quand il rentre a la maison ?
Est ce qu'il aime pas parler quand il rentre a la maison ?
...More
Bq de cardio pour les gens qui veulent perdre du poids
Pour garder sa masse musculaire il faut les machines en salle
Plus la bonne diet bien sur sinon vous perdez votre temps mes amies .
...More
Bonjour
Moi je conseille la marche rapide pourquoi ?
Il a jamais fait du sport d'accords il va commencer a courir puis il va abandonner je te le garantie .
3 fois par semaine 1 h par séance
...More
Bonjour
Tu as perdu du poids félicitation je sais ça était pas facile . Bravo .
Pour les seins gardes ton argent les crèmes c'est de l'arnaque
Vas faire du sport conseille d'ami il y'a pas
...More
Les 3 au même temps tu dois travailler tout le fessier
Il y'a pas de moyen ni le grand tout le groupe musculaire
Favorise le squat et la presse pied en parallèle en haut
Des série de 15
...More
Bonjour
Pour perdre le bide il faut souffrir
Du cardio 45 min minimum pourquoi
Car le corps commence a brûler les graisses apartir de 30 min de cardio
Une autre chose si tu es entrain de
...More
3kg par jours
Tu sais c'est quoi ça tu perds de l'eau mon pauvre c'est tout .
Tout les jours la salle tu prendras jamais de la masse musculaire
Le corps se construit en dehors de la salle pas
...More
Bonjour
Des suppléments
Bonne diet riche en proteine ton poids multiplier par 2 tu auras ton grammage de proteine par jours .
3 fois par semaine la salle .
Pas de cardio commences léger sur
...More
Si tu veux solliciter que les fesses
Mets toi a 4 pattes et envois tes pieds en haut derrière
50 fois chaque fesses 4 fois avec une minute de repos
Pas 36000 solution sinon tu as le squat et
...More
Salut moi je te donnes mon avis
Excuses moi si je vais te démotiver
Je suis dans le domaine
Tu auras pas de résultats après 30 jours pourquoi ?
Si tu suis pas une diet riche en proteine et
...More
chargement...
