....:::))))est ce qu'il dort tout les soirs a la maison ? Est ce que son tel est sur vibreur ou éteint quand il rentre a la maison ? Est ce qu'il aime pas parler quand il rentre a la maison ? ...More

Bq de cardio pour les gens qui veulent perdre du poids Pour garder sa masse musculaire il faut les machines en salle Plus la bonne diet bien sur sinon vous perdez votre temps mes amies . ...More

Bonjour Moi je conseille la marche rapide pourquoi ? Il a jamais fait du sport d'accords il va commencer a courir puis il va abandonner je te le garantie . 3 fois par semaine 1 h par séance ...More

Bonjour Tu as perdu du poids félicitation je sais ça était pas facile . Bravo . Pour les seins gardes ton argent les crèmes c'est de l'arnaque Vas faire du sport conseille d'ami il y'a pas ...More

Les 3 au même temps tu dois travailler tout le fessier Il y'a pas de moyen ni le grand tout le groupe musculaire Favorise le squat et la presse pied en parallèle en haut Des série de 15 ...More

Bonjour Pour perdre le bide il faut souffrir Du cardio 45 min minimum pourquoi Car le corps commence a brûler les graisses apartir de 30 min de cardio Une autre chose si tu es entrain de ...More

3kg par jours Tu sais c'est quoi ça tu perds de l'eau mon pauvre c'est tout . Tout les jours la salle tu prendras jamais de la masse musculaire Le corps se construit en dehors de la salle pas ...More

Bonjour Des suppléments Bonne diet riche en proteine ton poids multiplier par 2 tu auras ton grammage de proteine par jours . 3 fois par semaine la salle . Pas de cardio commences léger sur ...More

Si tu veux solliciter que les fesses Mets toi a 4 pattes et envois tes pieds en haut derrière 50 fois chaque fesses 4 fois avec une minute de repos Pas 36000 solution sinon tu as le squat et ...More

Salut moi je te donnes mon avis Excuses moi si je vais te démotiver Je suis dans le domaine Tu auras pas de résultats après 30 jours pourquoi ? Si tu suis pas une diet riche en proteine et ...More