J'e est fait un mdr.
J'ai commencer mon régime lundi, j'ai manger sainement en faisant du sport de côté j'ai perdu 1,5 kilos. C'est un bon début :-''
Les courbatures
...More
Avec mes parents c'est compliquer car grossomodo ils ne m'ont rien appris de l'Islam ect, j'ai du tout apprendre seul, m'éduquer seule. J'ai cette impréssion qu'ils veulent contrôler ma vie car
...More
J'ai vu une diéticienne et elle m'a assurer que normalement c'est 30 minute tout les deux jours dans la semaine. Pour un début c'est pas du jours au lendemain tu vas te dire je vais faire 1 h de
...More
Salem
Tout d'abbord supprime tout soda boisson sucré : QUE DE L'EAU. Plus de sauce à part 1 fois dans la semaine pour se faire plaisir et ne pas être frustré mais à midi car le soir la
...More
Il est avec une autre femme laisse les tranquil. Ta pas à les guider c'est Allah qui le fait. Guide toi toi même et ensuite tu feras la darwa aux
...More
Ça ne t'aidera pas les témoignage des autre. Ce que je peux te conseiller c'est de t'occuper l'esprit en sortant, avec tes amis/ famille faire du sport, les invocations..
...More
chargement...
