Mdrr , mais si du midi jusqu'au soir ta rien manger bah ta faim mdr
Moi je ne pourrai pas je pas manger le soir
Arrête de manger le soir. C'est ce que je fais et
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Bah je me prive pas tellement seulement avant bah j'abusais mdrr beaucoup de grignotage, du coca à gogo, j'ai beaucoup pris. Ma motivation c'est être mieux et me plaire à moi même.
J'y
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Oui je sais bien que même voilée ont oeut faire du footing mais le mieux pour être plus à l'aise c'est la maison !
Oui je commence petit à petit la corde à sauté
Bah mon problème
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1h à 2 h ? Déjà 20 minute je suis au bout de ma vie alors 2 heures.. so comman?
C'est le début, je prends petit à petit le rythme puis j'augmenterai par la suite
" Je
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Ou une barre de céréal ça marche aussi non?
Bah le footing j'aime pas trop surtout quand tes voilé bah voilà tu dois savoir lol.
J'opte pour le vélo et la corde à sauté..
Merci
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Même le matin une petite biscotte au nutella je peux pas ? :ill:
tout se passe dans l'assiette manger des gateau le matin ou apres 16 h c'est presque la meme chose faut
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Le sport c'est mon ennemi numéro 1 je le précise mdrr.
Merci
Waaleykoum Salam
J'aime le passage ou tu dit je fait du sport depuis 3 jours lool.
Sinon j'ai
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Bah 3 h de sport normalement c'est xe que tu fais par semaine toi tu le fais par jours ! Si en plus de sa tu manges équilibré en 5 mois maxi tu les a perdu tes 25
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