Essaie la verveine. C'est instantané.
Quand je mange chez un chinois je commence avec de la verveine. J'anticipe ce moment de grande paix intérieure même avant de rentrer dans le
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Si tu fais la première étape ne rien penser, se concentrer sur rien, c'est trop bon.
Après quand tu as réussi ça, regardes sur le net une image de montagne qui te plait. Et essaie de la
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Il faut passer outre.
Suivre ton propre chemin.
Suis persuadée que sur le chemin normal il n'y a aucune tension inutile causée par un mec. Mais juste un homme qui fait sa vie avec toi, avec
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C'était un lapsus révélateur :ptdr:
* du mot retraite
Mais ça fonctionne super bien :ptdr:
J'ai mal au ventre :ptdr:
Pardon DB mais voici ce que j'ai compris quand je
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Vider ton esprit: tu ne penses plus à rien du tout, tes soucis, projets, ce qui va ou ne vas pas. S'il y a des perturbateurs autour (bruits) tu vas dans une pièce ou endroit calme, tu coupes le son
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En vidant ton esprit plusieurs fois par jour de toute pensée et puis imaginer une montagne qui te plaît. Ca m'est venu comme ça il y a quelques années. Récemment j'ai lu que serai une méthode
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