Oui renseigne toi mieux
Les cours’ collectifs et la cardio c’est idéal pour maigrir,
il te faut un suivi personnalisé
Salam
J'aimerais reprendre du poids au fessier
...More
Tu as fais quoi comme sport? Si tu fais des exercices qui font maigrir forcément tu perdra du poid, mais si tu fais de bons exercices ciblés avec des poids tu prendra en masse musculaire. Surtout
...More
Moi aussi, je suis mince de nature peu importe ce que j’en mange je grossis pas! Je voulais prendre plus de bras et de fesses, j’avais essayé les gélules de fenugrec ça m’a bien ouvert
...More
Salam
Occupe toi fais des choses qu’on te plaisent, tu te sentira mieux intérieurement. Ressource toi, fais des activités en dehors de chez toi comme le sport en groupe, aide dans une
...More
Oui c’est vrai que ça peut aider, avoir des choses prévues le lendemain, et être plus actif tout simplement ça réveille.
Merci pour tes conseils
Salam alaykoum ar
...More
Salam
Étant une fille, et connaissant des filles je pense que la meilleure façon d’aborder c’est que ça se fasse naturellement, et de 2 respectueusement
Si elles sont en groupe
...More
Okey je vais essayer ça merci
Alaykoum Salam
Vas y progressivement en te levant chaque matin 30 min avant la veille par exemple. A force tu te réveillera naturellement à la
...More
chargement...
