Salam
Occupe toi fais des choses qu’on te plaisent, tu te sentira mieux intérieurement. Ressource toi, fais des activités en dehors de chez toi comme le sport en groupe, aide dans une
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Oui c’est vrai que ça peut aider, avoir des choses prévues le lendemain, et être plus actif tout simplement ça réveille.
Merci pour tes conseils
Salam alaykoum ar
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Salam
Étant une fille, et connaissant des filles je pense que la meilleure façon d’aborder c’est que ça se fasse naturellement, et de 2 respectueusement
Si elles sont en groupe
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Okey je vais essayer ça merci
Alaykoum Salam
Vas y progressivement en te levant chaque matin 30 min avant la veille par exemple. A force tu te réveillera naturellement à la
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N3el chetane va te faire soigner
Tu te prends la tete a ecrire quelque chose de sensée
Tu argumentes, apportes des idées, essayes de reflechir
Tu essayes de faire
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Oui c’est vrai... j’essairai de travailler là-dessus inchaAllah
Merci pour ta réponse
C'est bien de vouloir se dépasser mais pas au point où ça
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