Je me suis mariée jeune (18 ans). Les avantages à se marier jeune à mon sens, avoir ses enfants jeune, grandir avec son conjoint, pouvoir profiter dans le halal dès le début de l'âge adulte, ...More

Merci à tous pour vos réponses. Pour le coup je vais laisser tomber l'idée de la musculation toute seule chez moi, et faire des séances d'étirement quand j'aurais envie de "réveiller" mon ...More

Est-ce que je peux faire seulement des séances d'étirements, sans sport à côté ? Il faut s'échauffer avant ? Au niveau de la sangle abdominale je pense que je n'ai pas de soucis, c'est ...More

Ho la la, même pour la marche je fais les choses de travers, comme je marche pour mes déplacements, je ne marche même pas en baskets... Bon porter des baskets quand je sais que je vais marcher, ...More

Dans ton post précédent tu disais être musulmane, maintenant tu cherches à faire du chirk majeur... Déjà l'histoire du spa c'était louche, tu nous prends vraiment pour des ...More

Non, je n'ai pas le ventre relâché. Salam Peut-être que ton mal de dos provient de ta sangle abdominale As - tu le ventre relâché ...More

En gros je fais tout en dépit du bon sens :oups: Je fais généralement de la corde à sauter quand je me fais des séances de sport. et sur le béton ... perso pour ...More

Forcément, quand on porte un enfant on se tord pour équilibrer le poids. Et j'ai les jambes fines par rapport au haut du corps. Je crois que je vais rester sur la marche finalement... Ma ...More

Moi je pense que c'est a force de porter du poids que ça m'a abîmé les genoux. Alaikom Salam, Moi aussi j'ai eu le même problèmes à un de mes genoux à cause d'exercices que ...More

C'est possible, c'est le risque en faisant seul sans avoir appris les bons mouvements auprès d'un pro. Je ne veux pas faire de cardio, je crains de perdre du poids, je cherche plutôt à gagner ...More