Je te conseille en travailler deux points : l'alimentation et l'activité physique.
Pour l'alimentation, déjà déterminer ce qui est à revoir.
Tu manges probablement des aliments trop riches,
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Salam aleikoum,
Ma soeur, tu t'écrase de tant de sentiments négatifs...
La honte, honte de quoi ? Du maktoub ? D'avoir conçu un enfant dans le halal et d'avoir été rejetée enceinte par ton
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Mon péché mignon en ce moment c'est la tarte à la framboise, ma mère en prend régulièrement à la pâtisserie quand elle vient pour le goûter, c'est un
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Avec les beaux jours qui vont revenir, je te conseille les salades composées.
Par exemple, salade de blé, lentilles, oignons rouges, feta, avocat.
Salade de pomme de terre, œuf dur, thon,
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La base en légumes : pommes de terre, oignons, ail, carottes. Le reste ça varie en fonction des saisons. J'en achète pas mal.
Des fruits, en ce moment c'est principalement pommes et oranges, avec
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Quand je n'ai plus d'huile d'olive j'en achète au super marché.
Nous aussi un pack de lait par semaine.
Tu imagines acheter pour un mois de courses d'un coup... La note serait salée !
Moi
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Si tu veux faire des réserves, achetés des choses que tu ne laisseras pas pourrir.
Par exemple les pommes de terre par filets de 10kg, les sacs de 5 kg de semoule et de couscous, les sacs de
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Salam aleikoum,
J'ai remarqué que lors d'une grossesse, souvent le futur papa a des réactions inadaptées, comme une régression dans son comportement, un rejet des responsabilités, bref, un
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