Cet été je m'arme d'une bonne pelle, et hop... plage ...More

Callisthéniques lestées, course, marche lestée Pour le ramadan faut faire les exercices aérobiques la ...More

Fais surtout attention aux vitamines et minéraux, car contrairement aux masses graisseuses, notre corps n'en fait pas des réserves ...More

Alaykoum salam, Ton doute semble assez grand pour en faire une obligation. Tu ne perds rien à faire tes grandes ablutions. Et Allahou ...More

En me lisant, tu deviens conscient de ta respiration... Et maintenant tu respires manuellement ...More

Quand un assaillant est agressif, porte une arme blanche et se situe à faible distance, la consigne est de tirer au plus vite dans son torse, puis continuer de tirer en suivant le corps jusqu'à ...More

L'homme était armé et avait émis ses intentions de tuer un policier. Procédure ...More

Un schéma tout simple, mais combien puissant... (tu) Elhamdulillah, je suis vraiment contente que vous ayez un peu repris contact et que les choses s'adoucissent ? Ne la ...More

Galettes de boeuf, oeufs, patates, salade ...More

Allah y rahmo, courage à ta famille. ...More