Non c’est pas comme le w.
Je te conseil de regarder des vidéos sur la position de la langue, c’est ce qui fait tout.
Écoute et récite face à un miroir si tu veux. Mais le plus important la
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C’est vrai ce qui compte c’est d’avoir un pourcentage de masse grasse bas. Peu importe le poids normalement y’a une limite naturelle de toute façon.
Ton poids de forme
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Ah ok merci, je visais dans le mauvais sens alors. Je visais à la limite 10 en dessous de ma taille. Mon poids actuel quoi.
Bien sûr il faut que ce soit du muscle et pas de la graisse.
Merci
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Oui quasiment à jeun, je compte me peser tous les jours même heure et mêmes conditions pour voir l’évolution.
Pour la taille la dernière fois que je me suis mesuré je faisais 1m82-83.
Et
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Oui parce que je l’ai déjà fait. Avec une bonne alimentation + activité physique tu peux perdre 2kg par semaine.
Faut juste trouver le bon équilibre entre tous ça.
Merci à toi
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:ptdr: le poids reste affiché, je suis descendu pour prendre la photo.
Y’avait pas de fantôme dessus :ptdr:
Et avec les deux pieds sur la balance, ça donne quoi
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C’est vrai tu as raison, mais elle est « tolérée ».
Salam
"Le lait" d amande, de riz... ne sont pas à proprement parler du lait , il n y a pas de
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