Ça dépend de quelles maghrébines tu parles. Dans les cités peut être à force de se côtoyer, certains quartiers peut être. Dans ma famille y’a jamais eu de mariage comme ça. Une fois ...Suite

C’est surtout le nombre de dayouth au sein de notre communauté. Le prophète salla allahou alayhi wa salam, nous avait prévenu. Les femmes ne sont pas en reste. C’est un ...Suite

Elle a un certains prix aussi :ptdr: Je peux commencer avec celle de base à 70% de prot ? La whey cest exxellent . Une dosette en collation et une dosette maximum 30 min apres ...Suite

Avant de commencer le sport je connaissais presque pas. J’en entendais parler c’est tout. Perso je mange des flocons d’avoine quasi tout les jours, c’est super bon, ça cale ...Suite

Avec plaisir Mais dur de suivre un programme avec les salles fermées, ça limite le type d’exercice à suivre. Les salles me manque j ai tout perdu j ai le seum Envoie ton ...Suite

Prendre de la whey ? J’en ai encore des restes de l’été, j’en achète encore ? Par contre jamais testé la créatine pour l’effort, tu conseilles ? Avec plaisir . Si ...Suite

Je crois que si tu maintiens le rythme sur une longue période ton corps va s’habituer à ce nouveau style et y’aura pas d’effet yoyo. T’en penses quoi ? Mais je fais pas de ...Suite

Ouais t’as raison. Dommage les salles sont fermées. Je vais acheter des bandes élastiques et des altères je crois. Footing non ? Ça sert pas trop pour prendre du muscle mais bon le cardio ...Suite

Pendant l’été je mangeais ça. En allant à la salle. Sauf le café j’aime pas. Merci j’aime tes conseils Reveil café noir sans sucre . 10h flocons d'avoine . Midi riz ...Suite

Je pensais peser un peu plus :ptdr: J’avais poster avant de me peser Mais what Tu veux perdre quoi ? Un os ? 73kg pr quelle taille ? Frere fais pas dla d ...Suite