punaise les énormités que je lis sur les "blédard" :oups: on dirait qu'on sort tous du même moule, on sort de l'usine, l'un identique à l'autre :ptdr:
rjo3 lah, vous parents étaient
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tu es tombée sur une mauvaise personne, pour moi ce n'est pas le fait qu'il vienne de bled qui fait qu'il soit ainsi.
après la question que je me pose c'est combien de temps vous aviez passer en
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c'est perdu si tu crois que ça l'est.
ne perd pas espoir ^^
Salam les gens. Voilà en fait je me suis mariee une deuxième fois avec un homme qui a été très jaloux de mon
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l'alimentation c'est la base
muscu + bon apport nutritionnel quotidien
idéalement faudra en parler avec un pro de la nutrition pour te donner les parts à manger au quotidien, suivant tes
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prise de masse = bien manger
je dirais que tu dois manger un steak de poulet et des oeufs si tu veux prendre du volume lol
bah ça dépendra de ta force, perso quand je m'entraine en muscu, il
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