Salam les mamounettes:L: Belbrune je suis ravie d'avoir de tes news,elhamdoulilah que tout s'est arranger ds ton couple,mashallah tes petits grandissent bien ils doivent être mignon avec leurs ...More

Voila j'aimerai bien faire comme ...More

Coucou mimiaa Oui c ça le principe Ne pas se sentir au régime Manger ce qu'on aime en petite quantité Cette semaine je compte faire aussi en repas du déjeuner Couscous Tajine aux ...More

Re ALors pour demain j'ai déja prevu mon repas,je serais à 820 calories Matin:2 tranches de pain complet tartinées de margarines+café au lait Midi:1 assiette moyenne de pates à la ...More

Salam Alors je mets la recette du pain fougasse -500g de farine -1cac de sel -2 cas d'huile d'olive -300ml d'eau tiede -1 cac de levure boulanger -1 tasee d'olives decoupes -1/4 de poivron ...More

Re Alors moi j'aimerai supprimer 15 kg sur le long terme je n'ai pas d'objectif de date je me fixe plus rien comme avec dukan:noj'espere au moins y arriver pour cet été8-) N'oublie pas de faire ...More

Salam chamelle du désert J'espère que tu as la motivation pour inchallah suivre ce régime Le petit pain au lait peut etre remplacé par une biscotte grillé ou un petit pain suedois Les ...More

Salam Félicitations à vous toutes et à lola en particulier Par contre j'ai trouver dommage qu'il yest 19 votants6:!il faudrait mettre en valeur votre concours les filles:Dchercher les électeurs ...More

Salam mimiaa tu es la bienvenue,supprimer le grignotage est déjà un bon début pour perdre du poids Tu as un bébé de 3 mois ,félicitaions,tu l'allaites ou pas Bon sinon il faut essayer de ...More

18h10 : toujours pas faim:danse: Pourtant j'ai pas mis un truc ds ma bouche depuis 12h30 je ...More