Wa aleykoum salam wa rahmatuh Allah Effectivement beaucoup le recommande au début pour surtout l'apprentissage de la bonne exécution et des bases de la musculation mais est-ce à dire que le ...More

Tout à fait d'accord Personnellement j'ai essayé les deux routines mais je trouve le full body beaucoup plus intéressant en terme de fréquence d'entrainement, de gain de force et masse ...More

Salam frère La meilleure façon de se motiver c'est d'avoir un objectif et t'en as un des plus nobles ... Qu'Allah te comble de bienfaits et qu'il t'enrichisse afin que tu puisses réaliser ton ...More

:ptdr::ptdr::ptdr:(tu) Salam, Je m’incruste Haha « Je suis » du verbe « suivre » pour suivre la conversation :ptdr: Mais c’est vrai qu’on aurait dit que ...More

Salam Mashallah ...Très bon rappel ❤ salam à tous et à toutes l'humain a toujours été confiné quelque part dans son corps ,problèmes de santé ect .. dans sa ...More

Vous êtes...? Bonne question, je ...More

Salam Au nom d'Allah, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux. D'après Anas (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit: " Lorsque ...More

Salam La vie est faite de rencontres et d'aventures, de ruptures et déceptions , de bonheur et de tristesse etc ... ! C'est parce que tu es une personne très sensible et c'est normal. Si je ...More

Salam ❤Allah swt ❤ est indescriptible ! Selon un hadith rapporté dans le Sahih de Mouslim, le Prophète (bénédiction et salut soient sur lui) a été interrogé en ces termes : "As-tu vu ...More

L'islam a existé avant toi et il continuera d'exister jusqu'à la fin des temps alors épargne nous tes inepties là ! Ya d'autres sujets assez importants sur lesquels tu devrais méditer à savoir ...More