Bah concentre toi sur toi alors pck t'es un sacré k ..:D
Mdrrrrrrr je rigole wallah
Ah ah mdr J'ai un bepjeps mais je n'ai jamais travailler dans ca j'ai preferé le
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Concentre toi sur la prise de masse
Si t'as pas une morphologie "musclée" tu vas un peu galerer.
Je pensais peser un peu plus :ptdr:
J’avais poster avant de me
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Je vois deja mes abdos ;) hamdoulilah
Et je mange pas ca du tout :ill:
C'est invivable vos régimes. Eurk
Reveil café noir sans sucre . 10h flocons d'avoine . Midi riz brun
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Mais what
Tu veux perdre quoi ? Un os ?
73kg pr quelle taille ?
Frere fais pas dla d lol
Merci pour vos conseils n’hésitez pas a donnez au fur et à mesure.
Je
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T'es grillé "frelon" :D ya une nana qui cherche apres toi elle a fait un post
Les salles me manque j ai tout perdu j ai le seum
Envoie ton programme stp on reprend ensemble
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Selem
10kg en 1 mois c'est pas un bon challenge je pense. Surtout si tu es fin.
Concentre toi plutôt sur une reprise du sport et essaye de manger soft le
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Tu oses me dire "salam" pour après me pondre un truc pareil. Is that a joke ? A prank ?
Ne parle pas de mes parents. T'es personne.
Salam
Plus je te lis et plus je pense que
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Peut etre que l'homme maghrebin n'est plus un h.. plus ce qu'il etait.
Khammam ;)
Moi je la trouve trés interessantes . Cela veux dire que l'homme maghrebien plait
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Ça pue la jalousie
En même temps si les hommes maghrebins faisaient ce qu'il fallait ..on en serait pas là :D
Et baaam hhhhhh
Mais vous avez quoi avec ce sujet à la con
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