Alzikoum Salam Je vais suivre tous tes conseils merci. Hier je n'ai pas couru mais ce matin j'y suis allée. J'avais un peu moins mal, je n'ai pas trop forcé j'ai marché un peu plus longtemps ...More

Salam Ils regardent les caméras seulement s'il y a un problème, ce qui est rare dans ce genre d'endroit. Barak'Allah o fik pour ta réponse. Les caméras de surveillance, tu ...More

Avant de pouvoir aimer les autres, il faut s'aimer soi même. Est-ce le cas? Je pensais qu’avec le temps et en grandissant ça irait mieux. Mais force est de constater que ...More

Bonjour, Bien sûr que non tu n'es pas stupide. Tu as peut-être besoin d'un peu plus de temps que la moyenne pour comprendre certaines informations. Tu devrais demander un deuxième avis pour ...More

Salam C'est pour ça que je l'ai regardé sans prendre en compte l'injection covid. Je trouve qu'il est intéressant pour les autres vaccins, ceux qui ont fait leurs preuves. Je viens de voir ...More

Super merci ! Incha Allah je commence bientôt la salle de sport. Je ferai du renforcement musculaire. En attendant j'en ferai à la maison. Ce matin j'ai des courbatures dans les cuisses, je suis ...More

Plus ou moins...c'est ce que mon fils m'a dit, je ne m'échauffe pas assez Wa aleykum salam, Tu t'es échauffer avant ...More

Je vais suivre tes conseils, merci :) Ajout : Je te conseille de courir un jour sur deux ... afin de laisser les muscles se reconstruire. Un jour de repos par semaine c'est ...More

J'ai pas mal de poids à perdre effectivement. C'est pendant la course, ça ne m'empêche pas de courir mais c'est quand même désagréable. Ça s'arrête quelques minutes après. La je sens une ...More

Salam J'ai des asics gel quelque chose comme ça. Vu le prix je pense que c'est de la qualité. C'est sur le côté intérieur, je ne sais pas si c'est clair. Merci pour ta réponse , bonne ...More