Une bonne alimentation, la base, mais sans te priver pour autant. Fin tu peux te faire plaisir une fois par semaine. Pas tous les jours hein mdrr. Séance de sport basique+cardio. Après pour le ...More

T'as un objectif ou c'est juste pour garder la forme ? Après je suis pas coach mdr peut-être qu'il y a d'autres yabi plus apte pour conseiller. Moi j'y réfléchis... je m'y ...More

:ptdr: Essaye de travailler l'ensemble du corps pour garder un équilibre quand même, c'est mieux. Même si tu les travaille pas autant mais histoire de quoi ahah j'ai ...More

Oui askip mais balec de ce qu'elles préfèrent mon frère. Moi je préfère un ventre plat et solide, cest plus sain, tu te portes mieux et t'as moins de chance de te blesser Askip ...More

Ah moi direct à poil en pleine ville :ptdr: Reprise de masse musculaire: Lundi: pec/triceps Mardi: dos/biceps Mercredi: repos Jeudi: Jambes Vendredi: Épaules/trapèzes Et je voudrais ...More

C'est un ton menaçant ! C'est le but que tu aies peur ! C’est quoi ce ton? Tu me fais ...More

Réponds ! J'vais pas rigoler avec toi là ! Je n’ai jamais dit que j’allais répondre à cette question ...More

Ahah j'en doute pas ! Et tu l'as déjà fait du coup ? :ptdr: Les gothiques fâchés androgynes peuvent avoir beaucoup de… sex-appeal. Qui te dit que je ne l’ai pas ...More

Si t'es assidu dans la religion et qu'il t'arrive que des crasses dans la vie, c'est que Dieu t'aimes bien ...More

Hum... je crois que je vais plutôt acheter L.A Noire. Je suis plus attiré par ce genre de jeux Je joue pas à pokemon perso mais j'ai vu les dessins sur internet et ils sont ...More