Une bonne alimentation, la base, mais sans te priver pour autant. Fin tu peux te faire plaisir une fois par semaine. Pas tous les jours hein mdrr.
Séance de sport basique+cardio. Après pour le
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T'as un objectif ou c'est juste pour garder la forme ?
Après je suis pas coach mdr peut-être qu'il y a d'autres yabi plus apte pour conseiller.
Moi j'y réfléchis... je m'y
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:ptdr:
Essaye de travailler l'ensemble du corps pour garder un équilibre quand même, c'est mieux. Même si tu les travaille pas autant mais histoire de quoi ahah
j'ai
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Oui askip mais balec de ce qu'elles préfèrent mon frère. Moi je préfère un ventre plat et solide, cest plus sain, tu te portes mieux et t'as moins de chance de te blesser
Askip
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Ah moi direct à poil en pleine ville :ptdr:
Reprise de masse musculaire:
Lundi: pec/triceps
Mardi: dos/biceps
Mercredi: repos
Jeudi: Jambes
Vendredi: Épaules/trapèzes
Et je voudrais
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Ahah j'en doute pas !
Et tu l'as déjà fait du coup ? :ptdr:
Les gothiques fâchés androgynes peuvent avoir beaucoup de… sex-appeal. Qui te dit que je ne l’ai pas
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Hum... je crois que je vais plutôt acheter L.A Noire. Je suis plus attiré par ce genre de jeux
Je joue pas à pokemon perso mais j'ai vu les dessins sur internet et ils sont
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