salam les filles slimti machaAllah l3omra d3i m3aya comme sa j irai un jour inchallah sa donne vraiment bcq envie , ne pense plus au regime mnt t a raison :) lallaboya lol bein oui parfois ...More

salam les filles lol moi rfissa ...More

lallaboya si thonon te conviens et bien continue un peu au moins tu peux manger qq legumes dukan c est hard comme meme enfin surtt la phase d attaque adare et bien c est venu peu a peu le ...More

kaoutar juste regime equilibré manger de tout avec moderation tres leger le soir , rien entre les 3 repas voila en gros et velo elliptique mercii adare bonne ...More

adare courage bientot tu va ty habituer un peu ...More

salam tomateche amine khti merci :) kayn chi velo aujourdhui ? les autres filles ou etes vous ...More

salam les filles nessou tu devrai diminuer ta portion le soir ou bien manger que des legumes et un yaourt kaouthar je sais plus j etais a - cmb a l epoque lol mais en tt cas mnt je suis a ...More

coucou les filles dommage moi j ai pas m6 sniff bein racontez moi toutt lol kaouthar yallah reprend avec nous :) lallaboya aller courage pour le dukan il te reste que qq jrs et surtttt ...More

tomateche oui sa equivaut bien bssahtek ici il a pas fais tres beau dommage jai pas m6 en ce moment dans qq jours nchallah j aime bien m6 ils font des reportages interessants ...More

salam moi matin com dhab pain fromage cafe sans sucre midi pates aux legumes dessert mousse de fraise velo elliptique 1h10 diner ce sera un fruit je ss calé.de pates la j en ai mange ...More