tomateche le velo elliptique c est trop bien pour les hanches fesses et cuisses vraiment j ai bien perdu depuis que j en fais
et surtt je mange bien et je grossi pas j ai deja perdu 16kg et demi
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salam les filles
bravooo pour vos kg perdu
bon moi auj c est pas trop diet mais je vais pas vs dire ce que jai mange je veux pas provoquer des envies lol
tomateche toi aussiii lol bienvenu
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chicoulata tu dois manger des feculents a midi pour debuter par ex salade de pates ou salade de riz ou pates au legumes et blanc de poulet ou dinde
sa devrai te caler commence comme sa tu
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lool les filles ewa -5 kg c est aussi bien ma3lich
ehh je vous donne pas envie avec mon -16kg500 hihi mais bon cava faire un an de reequilibrage je ss bien rodé :-D
aller les filles reste pas
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salam les filles
moi ces derniers temps enfin depuis samedi c'est un peu n'importe quoi mais je vais me reprendre inchallah
hier au moins j'ai fais ma seance velo elliptique
oui les filles
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salam les filles
tomateche mmm des beignetsss bssahtek j'aime trop les beignets et pour moi cette recette est THE recette de beignets:D
bssahtek :o
c'est clair ya pas bcq de monde par ici
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bsr les filles
lool je vois que vs avez toutes craque ewa ma3lich serieux cette soupe au choux bouffe l estomac elle donne tres faimm
une amie a moi avais essaye elle a ete malade
la
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eem oui si tu es pas habitue c est tj mieuu :)
moi depuis que j ai commence mn regime j ai supprime peu a peu le sucre du cafe et du the ou tisane et mntt je bois sans sucre du tt et figure toi c
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