Quand vous avez un petit creu vous manger quoi ?
Moi fruits avec fromage blanc .
Je me sens très fatigué en ce moment je sais pas c'est a cause de quoi
Moi
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Bravo a toute :clap:
Moi je suis à -10kilos pour l'instant il me reste environ 7kilos mais c'est pas grave so je perd environ 5kilos pour l'instant j'aimerai arrivée à 70kg
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Salam non vaut mieux éviter c est agressif pour le visage surtout si elle a une peau sensible. Le matin se lave avec dove savon et hydrater la peau avec une creme légère genre avene et le soir
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Salam a tous! Je me suis pesé hamdoulillah 60 kg! Je suis arrive a mon objectif , faut que j essai de maintenir ce poids! Et le ramadan qui arrive a grand pas! Faut pas se décourager au début vous
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Salam ne me suis pesé je fais 60,200 au ramadan je vais me faire plaisir suis plus sale , j essaierai de cuisine une chose sale genre pizza, quiche, croque monsieur, tourte... Et quand j ferais
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Moi je connais ce problème depuis bien longtemps mais hamdoulillah ça va beaucoup mieux mon médecin m'a dit un dirait le jour et la nuit ! J'ai commence un traitement metrospasmyl pendant 1 mois
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Hhh non même pas au contraire je le suis fais plaisir ! Du coup ld je vais juste me faire une salade, j ai pas trop faim il fait chaud! Il suffit d avoir du bon sens si un jour je fais un écart le
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