nan jvou lache pas jvai squater les 2 post , moi jvien de boir un café avec un gateau au yaourt ke g fai hier , c'est tou si g faim jmangerai un yaourt 0% ce soir
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oui normalement jdevai finir dimanche mais jen avai marre
enfaite la chrono c manger gras le matin , style pain avec huile dolive, fromage beurre
dense a midi viande riz pate feculent et un
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salam alikoum les filles je me join a vous , je sors d un regime thonon en 2 semaine ja i perdu 5kg
jaimerai continué avec la chrononutrition jai 10kg a perdre idealement 15,
j hesite entre
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salammmmmmmmmmmmm les filles !!!
sissa tinkete c pas grand chose
ad are ten ai ou?
gloubia t sur de faire thonon apres tou nos commentaire lool
moi je pense commencer la chrononutrition
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pas plus perdu que moi ad are , faut croire ke 2 semaine de regime c est beaucoup trop pour mon organisme !! j ai fai un sieste (sa me reussi pas loool) et direct jme suis lever pour faire un gateau
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lol sissa du muscle en une journée ?? sinon on a pas acheter le tapis de course cété une annonce sur le bon coin et le tapis netait pas motorisé alors jvoulai plu, sinon c'est vrai qu hier j ai
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